（一）
人生七十有何稀
只缘盛世适时机
满眼风光无限好
哪有时光人不依
（二）
耕耘播雨满腹倾
赤胆忠心语不惊
军营计算破敌阵
一身正气照汗青
(三)
健康是金何处寻
粗茶淡饭菜根青
淡泊一生清如水
单车伴我万里行
(四)
不信青春唤不回
高举正义大作为
朋友常聚戏“长沙”
人生过百何足奇
简介：笔者原在北京空军第三研究所从事计算机设计工作，后转业在平江县法院共工作41年，虽无惊人业绩，却受众人称赞，笔者生活简朴，平淡人生，骑单车36年，身体健旺，退休生活丰富多彩，空闲时常打麻将（长沙番）取乐消遣。此文悟出人生之韵味和健康之秘诀。